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흑미(검은쌀)의 효능 및 흑미밥 짓는 방법! 오늘 소개해드릴 식품은 검은쌀(흑미)입니다. 컬러 푸드의 열풍과 함께 블랙 푸드가 각광받기 시작하면서 건강식품으로 부각되고 있는 흑미에 대해서 알려드리고자 합니다. '약쌀'이라고도 불리는 흑미는 겉은 검고 속이 희면서 찰기가 있는 쌀입니다. 콩과 현미와 함께 먹기 좋으며 가장 먹기 좋은 제철은 9~10월입니다. 이제 흑미를 고르는 방법과 효능에 대해서 알려드리고자 합니다! 검은쌀(흑미) 고르는 방법 국산 흑미가 중국산 흑미보다 안토시아닌 색소가 3배 이상 많으므로 되도록 국산을 구입하는 것이 좋습니다. 국산 흑미는 쌀알이 통통하고 길이가 짧으면서 약간 붉은 빛이 감돕니다. 영양 손실을 막으려면 물에 담가두는 것보다 씻은 뒤 체에 밭쳐 불리는 것이 좋습니다. 검은쌀(흑미)의 효능 일반적으로 검은 곡식은 간.. 더보기
검은깨의 효능 및 먹는 방법 알아보기! 검은깨는 예로부터 식품으로서뿐만 아니라 약용으로도 널리 쓰여왔습니다. 검은깨는 흑임자라고도 하는데, 중국에서는 흑임자를 불로장수의 식품이라 하여 귀중하게 여겼습니다. 이러한 검은깨는 연간 생산되며 연근과 함께 먹으면 좋다고 알려져 있습니다. 주요 효능으로는 원기 회복, 탈모 예방, 니코틴 해독, 아토피 예방 및 개선이 있습니다. 좋은 검은깨를 고르기 위해서는 낟알의 크기가 모두 비슷하게 고르면서 검은 윤기가 흐르는 것을 고르시면 됩니다. 60일 정도 실온 보관하는 것이 적당한데 장기 보관하고 싶다면 물기가 없는 상태로 밀폐 용기에 담아 냉동실에 넣어두면 됩니다. 구입하신 검은깨는 돌이나 잡풀들을 골라낸 뒤 팬에 볶아서 사용하시면 됩니다! 그렇다면 자세하게 검은깨의 효능부터 소개해드리겠습니다! 검은깨의 효.. 더보기
접지를 통해 콘센트 구멍이 45도 기울어진 이유 알아보기 전자 기기를 사용하기 위해서는 전원 플러그를 콘센트에 꽂아야 합니다. 많은 콘센트가 우리 눈높이보다 훨씬 아래쪽에 있기 때문에 콘센트 구멍을 확인하려면 몸을 숙여야 하므로 이 행동이 번거로워서 손만 내려 콘센트 구멍을 찾곤 합니다. 이 행동이 번거로워서 손만 내려 콘센트 구멍을 찾곤 합니다. 그런데 콘센트의 두 구멍을 잇는 가상의 선이 바닥과 평행하지 않고 45도로 기울어져 있다 보니, 위치를 제대로 확인하지 않고 꽂으려 하면 한참을 헤멜 수 있습니다. 콘센트의 구멍 방향은 왜 45도로 기울어져 있는지에 대해서 알려드리겠습니다. 이 의문을 해결하기 위해서는 접지에 관해서 이해하셔야 합니다. 접지란 전자 기기에서 새어 나올 수 있는 매우 적은양의 전류인 누설 전류를 땅으로 보내는 것을 의미합니다. 전자 제.. 더보기
자다가 갑자기 움찔하는 수면놀람증 알아보기! 자다가 갑자기 움찔하는 경험이 있으신가요? 수면 중 본인의 의징와 상관없이 갑자기 몸을 움찔하는 경우가 있습니다. 자느라 느끼지 못했을 수도 있지만 대부분 사람이 살면서 한 번쯤 겪는 흔한 증상입니다. 이 증상을 경험하면 깜짝 놀라 잠에서 깨기도 하는데, 집에서 혼자 잘 때라면 다시 잠들면 그만이지만 집이 아닌 곳에서 잠깐 눈을 붙일 때 이런 일을 겪으면 매우 창피합니다. 워낙 많은 사람에게서 나타나는 증상이어서 다양한 이름이 있는데, 수면 놀람증(sleep start)으로 불리고 수면 경련(hypnic jerk)이나 근간대성 경련(myoclonic seizure)등으로도 불립니다. 수면 놀람증은 주로 높은 곳에서 떨어지는 꿈을 꿀 때 경험하는 것으로 알려졌지만 이런 꿈을 꾸지 않아도 발생합니다. 몸에 .. 더보기
렘수면 계산을 통해 자도자도 피곤한 이유 알아보기! 가끔 오래 잤는데도 피곤하고 잠깐 졸았는데도 개운한적이 있으시죠? 얼마나 잠을 자야 적당한지에 대해서 의문을 가지실 것이라고 생각합니다. 항상 그런것은 아니지만, 아침에 일어난 직후 유난히 피곤할 때가 있습니다. 아마 잠을 충분히 자지 못했기 때문이라고 생각할 겁니다. 그래도 억지로 일어나서 씻고 밥을 먹는 등의 활동을 하면 평소 상태로 금방 돌아옵니다. 그렇다면 여기서 의문이 생깁니다. 잠을 충분히 자지 못했더라도 일단 잠을 잤으면 자기 전보다 덜 피곤해야 하지 않을까요? 피곤한 이유에 대해서 지금 알려드리고자 합니다! 자도자도 피곤한 이유 보통 사람의 권장 수면 시간은 7~9시간이라고 하는데, 잠을 못잤다고 하더라도 자긴 잤을 겁니다. 이와 반대로 너무 피곤해서 외부에서 깜빡 졸았을 때 고작 10~2.. 더보기
고지베리(구기자)의 효능 및 부작용 알아보기! 안녕하세요! 오늘부터 새롭게 식품과 건강관리에 대해서 포스팅을 해보고자 합니다. 오늘은 고지베리, 흔히 우리나라에서는 구기자라고 부르는 열매에 대해서 그 효능과 부작용, 어떻게 먹는지에 대해서 알려드리겠습니다. 고지베리(구기자)란 무엇인가? 고지베리(구기자)란 고지베리 관목에 열리는 작은 붉은 열매입니다. 이 식물은 토마토와 후추가 속해 있는 가지속의 일종이기도 합니다. 5피트 높이까지 자라며, 열매는 밝은 보라색의 깔때기 모양의 꽃에서 자랍니다. 처음에 이 열매는 오렌지 색을 띠지만, 성숙해지면서 익으면 우리가 잘 알고 있는 붉은 색으로 서서히 바뀝니다. 고지베리를 물에 넣어 다시 불리면 아주 감미로운 체리 토마토와 같은 맛이 납니다. 과연 이러한 고지 베리는 맛있는 만큼 과연 우리 몸과 건강에 이로울.. 더보기
유아인도 무신사랑 해 이벤트 및 무신사 솔드아웃 이벤트 알아보기! 안녕하세요! 오늘 소개해드릴 것은 무신사의 미친 이벤트입니다. 이번에 배우 유아인님이 무신사랑 콜라보를 하게 되면서 다양한 이벤트들을 진행중입니다. 특히 유아인님이 무신사에 입점된 다양한 브랜드들의 제품들을 입고 촬영하면서 새로운 화보와 CF를 찍게 되었습니다. 이번 기회에 무신사는 다양한 이벤트들을 진행중이기 때문에 소개해드리고자 합니다. 이번 이벤트의 이름은 "유아인도 무신사랑 해"로 먼저 브랜드 Jeep의 어패럴 세일이 진행중입니다. 다양한 제품들에 대해서 최대 50% 세일중이기 때문에 한번 살펴보시면 좋을것 같습니다. 이벤트 기간은 10/5(월) ~ 10/25(일) 사이에 진행되며, 5만원 이상 구매 고객 선착순 1만명에게 Jep 캠핑백이 증정됩니다! 이번 기회에 다양한 Jeep의 제품들을 세일된.. 더보기
xxblue 프라그먼트 콜라보 의류 응모 바로가기! 안녕하세요! 이전에 중개 거래 플랫폼 xxblue에 대해서 소개를 해드린적이 있습니다. 2020/10/03 - 스니커즈, 의류 거래 플랫폼 xxblue 이용방법 및 이벤트! 스니커즈, 의류 거래 플랫폼 xxblue 이용방법 및 이벤트! 안녕하세요! 먼저 앞서서 즐거운 추석 보내시길 바라겠습니다. 항상 코로나 조심하세요! 오늘은 이전에 소개해드렸던 크림(kream)과 솔드아웃(soldout)과 다른 거래 플랫폼인 xxblue(엑스엑스블루)에 myrealreview.tistory.com 다른 플랫폼과는 다르게 여기는 의류, 시계, 명품, 예술작품 다양한 것들에 대해서 거래를 진행하고 있습니다. 이전 추석 연휴에도 20만원 이상의 제품을 구매하는 경우에 대해서 2만원 할인쿠폰을 제공하는 이벤트를 진행했었는데,.. 더보기

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