양배추 샐러드 썸네일형 리스트형 양배추의 효능 및 활용 요리 알아보기! 오늘 소개해드릴 식품은 양배추입니다. 다이어트, 위장 장애 예방 및 완화, 소화 기능 개선에 좋은 양배추에 대해서 알려드리고자 합니다. 오징어, 우유, 사과와 함께 먹기 좋으며 가장 먹기 좋은 제철은 3~6월입니다. 이제 양배추를 고르는 방법과 효능에 대해서 알려드리고자 합니다! 양배추 고르는 방법 다른 채소보다 신선한 것을 고르기가 어령운 것이 바로 양배추, 잎의 녹색 부분이 선명하고 손으로 들었을 때 묵직한 것을 고르는게 포인트입니다. 신선한 양배추는 반으로 자르면 단면이 하얗지만 절단면이 갈색이거나 심지가 무르고 마른 것으 노래된 것이므로 사지 않도록 합니다. 양배추의 효능 양배추를 생으로 먹고 다이어트에 성공했다는 사람이 꽤 많습니다. 다이어트 이외에도 양배추는 위궤양이나 십이지장 궤양의 예방과 .. 더보기 이전 1 다음
